Consultoria do Sono Materno-Infantil - Cuidando do soninho dos bebês!

A chegada de um bebê traz uma alegria contagiante para toda família, sem dúvida alguma é um dos momentos mais especiais do desenvolvimento humano, pois além do nascimento do bebê nascem também mamães e papais. Toda família nasce junto e, pouco a pouco, vão se conhecendo, trocando olhares e entrando em sintonia. O bebê traz consigo sua essência o que o faz único e diferente de qualquer outra criança, os pais aos poucos vão entendo os sinais de seus pequenos e ajudando com respostas: se está com fome o alimentam, se está chorando pode querer um colinho ou ser soninho.

O sono dos bebês merece tanto cuidado quanto a alimentação, pois é quando dormem que o cérebro trabalha para garantir os processos de aprendizagem, é nesse momento também que eles recuperam energia, organizam a memória e fortalecem o sistema imunológico. Para os bebês uma boa qualidade de sono garante um desenvolvimento físico e cerebral saudáveis, sendo os três primeiros anos os mais importantes.

Bebês não nascem com a capacidade de dormir uma noite inteira, uma vez que seus estômagos são muito pequeninhos para armazenar todo leite para uma longa jornada de 10 a 12 horas (entenda uma noite inteira como 10 a 12 horas consecutivas). Alguns bebês acordam mais que outros, não apenas por precisarem de leite, mas também de atenção, um cheirinho, uma palavra, embalo ou chupeta (nos casos que utilizam), pois foi essa a forma que foram acostumados a dormir.

Adultos dormem em ciclos de sono de 90 minutos, quando despertam entre ciclos puxam a coberta, olham o relógio, viram de lado e voltam a dormir. Já o ciclo de sono dos bebês dura entre 45-60 minutos, isso significa que eles voltam ao sono leve com mais frequência podendo despertar mais, principalmente, quando ainda não aprenderam a dormir sozinhos.

Qual o papel da Consultora de Sono? 
Como Consultora do Sono meu principal objetivo é transmitir conhecimento sobre a importância do sono e da rotina na vida do bebê, educando e informando os pais para que possam tomar as decisões certas em relação ao sono de seu filho. A Consultora de Sono auxilia mães, pais e cuidadores a melhorar a qualidade de sono do bebê e/ou gestante oferecendo aprendizagens de sono que incluem consultas por Skype, facetime e e-mail.

Os pais e cuidadores têm papel fundamental nessa aprendizagem, pois são eles que colocarão em prática todo plano elaborado pela Consultora (sempre com suporte da mesma). Por este motivo a importância de ter claro que existe um problema de sono e consciência de que toda mudança de hábito requer muito carinho, dedicação e paciência de todos os envolvidos. É um trabalho muito bonito porque empondera mães e pais a lidar com questões antes desconhecidas sobre o sono, trazendo mais harmonia e tranquilidade a família.   O bebê precisar dormir bem para que seus dias se encham de energia, alegria e leveza. SINTONIA, COMUNICAÇÃO e CONSISTÊNCIA são palavras-chave de meu trabalho e base para qualquer mudança. Quando entrego um Plano de Sono convido mamães/papais/vovós/cuidadores, a fazerem parte deste aprendizado rumo a uma melhor qualidade de sono e consequentemente qualidade de vida para o bebe e seus pais! 

Quando a Consultora de Sono pode ajudar?
- Meu bebê trocou a o dia pela noite!
- Seu filho acorda muito durante a noite e nenhuma questão física explica esses despertares?
- Casais grávidos que querem conhecer mais sobre o Soninho dos Bebês podem optar por uma aula bem legal, online, para saber como lidar com a noite e dia dos pitocos! 
- Seu filho dorme sempre que entra no carro (pode estar dormindo pouco a noite, ou pulando sonecas)
- Não conseguiram montar uma rotina legal e tudo está muito atrapalhado com o bebê?
- Meu bebê não faz sonecas, isso é ruim?
- Preciso levantar muitas vezes a noite para ajudar meu bebê a achar a chupeta, logo ele dorme, mas acordo muito!

Eu vou precisar deixar meu filho no quarto chorando sozinho?
O maior medo dos pais é o método chamado "cry it out", ou seja, fechar a porta e deixar o bebê chorando sozinho até parar, não gosto e não utilizo esse método. Existem muitas técnicas e manejos diferentes para mudarmos os hábitos do soninho dos bebês! O importante é saber que sim, poderá haver protesto por parte do bebê, pois em todo processo de mudança de comportamento pode haver choro, o diferencial é o acolhimento e carinho que daremos ao bebê durante o processo.

Contato: fabiana@maepordentro.com.br / 51.99624740

Sobre Autonomia e Crianças



Fico surpresa com aqueles anúncios de brinquedos,jogos e quartos da moda que prometem desenvolver a autonomia das crianças. Você realmente acredita nisso? A construção da autonomia está ligada ao olhar, confiança,segurança e criatividade. Não se engane não, ela não vem em caixa e não se compra pela internet, ela vem da troca de olhares, carinho, da capacidade de instigar a curiosidade em seu filho... Vem de tudo o que não se pode comprar. A autonomia está ligada a capacidade de ser feliz, não dependendo de nada externo a nós.


"O puerpério é uma abertura de espírito"


Trecho retirado do livro Maternidade: Encontro com a própria sombra de Laura Gutman
"O puerpério é uma abertura do espírito", é uma das maiores chances que a vida nos dá para crescer e rever tudo aquilo que precisamos afinar em nós. Uma oportunidade de fazer as pazes com o passado e, para isso, é preciso mergulhar e escutar a nós mesmas.

Como é bom falar com mãe real: que passa perrengue, chora, cansa, que acorda a noite, cuida, que pira, que tem dúvida. Coisa mais saudável ter dúvida quando estamos, pela primeira vez (ou pela décima), com um pitoco nos braços. As dúvidas são a certeza de que o cérebro está pensando no melhor para o bebê, são tentativas que nossa mente e coração fazem para buscar o melhor. Mães com dúvidas têm a capacidade de compartilhar suas experiências (muitas vezes de desespero) sem ter vergonha, sem ter medo, agregando a vida de outras mães a sua própria experiência e vice-versa.

Me assusto quando falo com alguém sobre puerpério e a pessoa diz que vai tudo bem. Toda mudança passa automaticamente por um abalo. Se não tem abalo, não tem mudança. Quando um filho nasce precisamos trocar os papéis, vestir outra camisa e bater outra bola. Agora somos pais e existe uma responsabilidade gigante em cima disso. Tudo isso dá medo, damos uma pirada, e é natural. E quando me dizem que vai tudo bem e que não tem dúvida sobre nada... Duvido. 

Recrie você na maternidade. Dê chance ao autoconhecimento e ao cabelo bagunçado, isso faz parte. Se não usar batom, se não colocar mais creme, se não depilar mais durante um tempo, saiba que é normal. É o surto que passa. 

Procure sempre mães de verdade, de papo aberto, que os filhos vomitam nelas, que o coco vaza o tempo inteiro, que choram, que ficam sem comer, que dormem e que acordam em todas ou algumas noites, mães que pensam em fugir mas vão até esquina e voltam correndo com saudade da cria. Adoro mãe real, se misture com elas e sua maternidade será mais leve e cheia de risadas. Bem como fala o trecho do livro de Gutman. Praticamente tudo se torna normal quando o outro passa pelo mesmo perrengue :) Que nossas pirações sejam compartilhadas! 



Criar ou Educar?

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Sabe aqueles pais que dizem que é fácil criar filhos?

Eu nunca disse e não digo, porque educo, não apenas crio.

Não desisti de dar mamadeira porque ele não tomou a primeira vez, nem a quarta, nem a décima.Hoje ele toma.
Não desisti de dar nenhuma fruta ou verdura porque ele não comeu a primeira vez, bem a segunda, nem a sexta. Hoje ele come.
Não desisti nem dos quatro meses que ele rejeitou o brócolis que eu sempre colocava no pratinho, ali do lado. Hoje ele come.
Não coloquei açúcar em nenhuma fruta para ele aprender a comer, porque aí é desistir muito rápido.
Não desisti de mostrar para ele o mar e a delícia da água porque ele achou estranho no começo e não queria entrar. Hoje ele adora.
Não desisti de pega-lo no colo toda vez que ele chorava porque eu sei que o acalmaria e que era exatamente aquilo que estava precisando.
Não desisti e não desisto. Cansa? Cansa muito, mas o resultado está na minha frente, autonomia do meu pitoco cada dia maior!

Crianças cheias de "vontades"são, geralmente, crianças que os pais desistiram cedo demais.

Crianças têm seu próprio tempo, sabia? E respeitar isso é tarefa árdua porque é completamente diferente do nosso tempo. Conecte-se com seu filho e eduque. É trabalhoso agora, as eu garanto , é extremamente valioso e recompensador. Nossa maior tarefa é apresentar o mundo a eles, e reapresentar, e reapresentar até que ele, em seu tempo e a sua maneira, conecte-se com o novo. 

A teoria do anti-colo e o tiro no pé



A teoria do anti-colo surgiu de uma sociedade com um modo de vida particular: Capitalista ao extremo, faminta por criar cabecinhas facilmente manipuláveis e fáceis de industrializar. Uma sociedade onde "ninguém precisa de ninguém", onde o isolamento é a melhor maneira de lidar com o mundo e os laços afetivos são frágeis: se as cabeças pensarem demais e se unirem, podem ir contra algo muito maior: o Poder daqueles que as comandam. Jogo de forças e a competição são constantes. Nada mais justo que uma teoria assim, correto? 

Já o colo continua sendo naturalmente usado em outras tantas sociedades, desde os primórdios do homem, sem causar problema algum à saúde. Pense nos índios, naquelas tribos africanas, pense em nós, nas crianças que conheces e que sempre tiveram colo: tá tudo bem, tudo tranquilo, coletividade, trocas, ajuda, autonomia rolando solta e em construção. Não existe problema algum em dar colo, fique tranquilo, tenho certeza disso. Pergunte aos psicólogos que conheces quantos pacientes estão em tratamento por excesso de colo e quantos pela falta dele, os números não metem. (confirmo)

O colo é parte do desenvolvimento humano, os bebês precisam da gente para conhecer o mundo. Eles precisam conhecer o aconchego para poder aconchegar e precisam aprender a acalmar para se acalmar. Eles precisam do contato corpora; para crescer porque isso faz parte do desenvolvimento da autonomia, segurança e do físico também. A autonomia é construída de fora para dentro e nós, pais, estamos na base dessa construção. 

Agora nunca esqueça que a maneira que você trata seu filho será a maneira que serás tratado por ele e, também, a maneira que ele tratará o mundo. As crianças aprendem rápido o que ensinamos. Um dia, talvez, você precise de seu filho e ele não estará lá, porque ele aprendeu que quando o outro precisa de ajuda, é melhor deixa-lo só. Você, então, estará sozinho e ele, provavelmente, também. Tiro no pé.

São dois caminhos e duas ideias, a escolha é nossa e a consequência também. Já ouviu a frase "colo de mãe/pai cura tudo"? Traduzindo: o colo nos fortalece e nos dá autonomia para enfrentar tudo na vida e sermos felizes com simplicidade. Assim sendo: Cura mesmo!

Hoje


Uma das melhores maneiras de cuidar do futuro dos nosso pitocos é cuidando do presente deles. Pule, brinque, corra, sue, dê colo, cheiro e muita atenção. Hoje é o dia mais importante!

Mamãe e o banheiro - Crônicas da vida real (parte 1)

Já nos últimos meses de gravidez, nossa história com os banheiros começa a ser diferente. As visitas são mais frequentes porque a vontade de fazer pipi é toda hora.
Até aí tudo bem, desde que tenha um banheiro por perto. A questão é depois que o bebê nasce, aí sim começa a loucura.

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A gente dá mama, coloca para arrotar, espera dormir e vai fazer aquele xixi que está batendo na porta desde a hora da mamada. Normalmente quando uma mãe senta na patente é um dos poucos momentos do dia que ela vai REALMENTE sentar. Nos primeiros dois segundos ela senta, sustenta a cabeça com as mãos e respira fundo, como se tivesse num momento de prazer único, de meditação, afinal de contas, ela está sentada e sozinha (o que não é normal). Se tudo der certo, ela vai fazer seu xixi e ainda dar uma atualizada nas suas redes sociais e e-mail pelo celular. Se as coisas não forem tão bem assim, ela vai sair correndo no meio do xixi porque a criança acabou de acordar e está gritando como se tivesse um monstro de 10 metros atacando, mas tudo bem, a gente é mãe, a gente faz xixi pela metade e sabemos que só depois de umas duas horas terminaremos esse proeza. Se bexiga cheia caísse, as mãe comprariam um terceiro sapato para deixar a bexiga junto do pés :)

A outra questão é o banho. É aqui que a gente pensa, às vezes, que está louca mesmo. No começo não arriscamos tomar banho quando não tem ninguém em casa para cuidar do bebê. Depois de um tempo colocamos o bebê conforto/cadeirinha na porta do banheiro e até arriscamos uma banho rápido (o que nem sempre dá certo). Depois decidimos que é melhor ter alguém em casa para cuidar da criança e assim podemos tomar um looongo banho de 10 minutos :/ . Só que começamos a alucinar: começamos a escutar choro de criança enquanto estamos no chuveiro, mesmo que o bebê esteja na casa da avó! hahahahah!! É ou não é?

Mãe passa perrengue, mãe passa por coisas que acha que outras mães não passam, mãe é tudo igual, só muda de endereço. As histórias de banheiro seguirão, porque são muitas, este é só o começo :) Alguém mais com histórias emocionantes no banheiro depois que os filhotes nasceram?